Nuoto
Il nuoto è una delle principali discipline praticate dagli atleti disabili, già presente alle prime Paralimpiadi di Roma 1960. Le diverse discipline in cui gli atleti possono gareggiare includono lo stile libero, dorso, rana e farfalla, con varie distanze e categorie di staffette.
Le distanze previste variano da 50 m a 5 km nelle discipline di stile libero, dorso, rana e farfalla, mentre i misti individuali hanno distanze di 150 m e 200 m. Le staffette includono competizioni di 4 x 100 e 4 x 50 stile libero e miste.
Le classificazioni per l’handicap includono suddivisioni in base alla disabilità fisica, visiva, intellettiva e/o relazionale. Per l’handicap fisico, la classificazione è funzionale, con valutazioni mediche e tecniche. Per atleti ciechi o ipovedenti, la classificazione si basa sulla visita di un Medico Classificatore Oftalmologo.
Gli atleti con disabilità intellettiva e/o relazionale vengono classificati tramite test mirati a verificare il quoziente intellettivo e la significativa mancanza o riduzione delle funzioni adattive. La classificazione consente competizioni equilibrate e inclusività in tutte le categorie.
Scherma in carrozzina
La scherma in carrozzina a livello internazionale è regolamentata dall’International Wheelchair and Amputee Federation (IWAS). I gesti tecnici nella scherma in carrozzina sono simili a quelli dei normodotati, ad eccezione dell’affondo. Questa disciplina si pratica esclusivamente in carrozzina, il che rende lo sport essenzialmente statico, sebbene gli atleti abbiano libertà di movimento nella parte superiore del corpo. La rapidità dei movimenti è paragonabile a quella della scherma praticata in piedi.
La scherma in carrozzina è adatta a persone con amputazioni agli arti inferiori, lesioni midollari e cerebrali. Gli atleti combattono su pedane speciali, isolate e angolate a 110°, che consentono il fissaggio sicuro della carrozzina, evitando oscillazioni in ogni direzione.
Il bersaglio valido per il fioretto e la sciabola è lo stesso delle competizioni per normodotati. Nella spada, il bersaglio valido è la parte del corpo sopra la cintura.
Scii
Dopo la Seconda Guerra Mondiale, i primi dati sull’attività sciistica tra i disabili emergono grazie ai reduci amputati che, nonostante le modifiche fisiche, hanno sviluppato delle soluzioni per continuare a sciare. L’utilizzo di tre sci, di cui uno per la racchetta e uno per la gamba sana, ha permesso agli amputati sopra il ginocchio di praticare lo sci. Inizialmente, zeppe sotto gli scarponi e cavi con carrucole erano gli ausili utilizzati dagli amputati sotto il ginocchio. Nel 1947, la pratica dello sci tra i disabili si diffuse notevolmente, culminando con l’organizzazione dei primi corsi dedicati.
Inizialmente dominato principalmente da amputati e non vedenti fino agli anni ’70, la passione e la creatività di questi appassionati li ha spinti a ideare vari prototipi per facilitare la pratica dello sci, tra cui l’invenzione del monosci. Nel 1948, mentre a Badgastein, Austria, 17 atleti partecipavano al primo campionato disabili di sci nordico, a Stoke Mandeville, contemporaneamente alle Olimpiadi estive, si svolgevano i primi giochi in carrozzina.
A livello internazionale, l’attività agonistica è regolamentata dall’International Paralympic Committee (IPC) per lo sci nordico e il biathlon paralimpico, seguendo le disposizioni della Federazione Internazionale Sci (FIS) integrate da specifiche norme dell’IPC. Le competizioni nello sci nordico si svolgono su varie distanze, con tecniche classiche e libere, mentre lo sci alpino comprende gare di discesa libera, supergigante, slalom gigante, slalom speciale e combinata.
Tennis tavolo
Il tennis tavolo è uno sport altamente formativo, contribuisce allo sviluppo dei riflessi, della concentrazione e della respirazione. Dal punto di vista psicologico, insegnare ad inseguire la vittoria e accettare la sconfitta. Storicamente, è stato uno dei primi sport utilizzati come terapia riabilitativa per i reduci del secondo dopoguerra dal neurologo inglese Guttmann. Ancora oggi, è una delle discipline sportive principali per la riabilitazione, specialmente per atleti paraplegici. Offre benefici positivi per i muscoli dorsali e addominali e aiuta nell’adattamento alla carrozzina.
Atletica Leggera
Basket in carrozzina
Il basket in carrozzina ha origini post-seconda guerra mondiale, praticato inizialmente dai veterani di guerra negli ospedali militari americani per scopi riabilitativi. In Europa, ancora il dottor Ludwig Guttmann contribuì all’introduzione di questa disciplina organizzando i primi giochi per disabili a Stoke Mandeville nel 1958. In Italia, il Centro Paraplegici di Ostia fu un precursore nell’adozione del basket in carrozzina.
Riconosciuto come disciplina paralimpica, il basket in carrozzina è sotto la giurisdizione dell’International Wheelchair Basketball Federation (IWBF), che fa parte dell’International Paralympic Committee.
Le regole del gioco sono simili a quelle del basket tradizionale, con alcune specifiche adattate alle carrozzine. Ad esempio, non è consentito sollevarsi dal sedile della carrozzina, avanzare con la spalla senza palleggiare dopo due spinte, o sollevare contemporaneamente le due ruote posteriori tenendo la palla in mano.
L’equipaggiamento include la carrozzina, considerata parte integrante del giocatore, e possono essere aggiunti dispositivi anti-ribaltamento. Le specifiche sulla carrozzina includono la presenza di tre o quattro ruote, pneumatici di qualsiasi colore tranne quelli che segnano il terreno di gioco, e devono rispettare le disposizioni stabilite dall’IWBF. Il basket in carrozzina rappresenta un’importante e inclusiva forma di competizione sportiva per persone con disabilità.
Bocce
Lo sport delle Bocce è una disciplina che mette alla prova la precisione e il controllo muscolare, richiede elevata concentrazione.
Lo sport delle bocce accoglie partecipanti che scelgono di praticare la disciplina in piedi o in carrozzina, indipendentemente dal tipo di disabilità. La competizione si svolge su terreno piano, diviso in corsie regolari con sponde laterali fisse e sponde di testata oscillanti in gomma.
Al momento, il gioco delle bocce non è ancora riconosciuto come attività sportiva paralimpica.
